El Fitness de Combate es lo nuevo en fitness de combate y su éxito se debe a la originalidad de la estructura de la clase, a la intensidad de entrenamiento y a su fácil ejecución para el público en general que asiste a los gimnasios.

El mismo fue creado a partir de la fusión de patrones de movimiento de las artes marciales con la técnica del boxeo. Sin embargo y aunque sus raíces provengan de artes marciales milenarias, debemos tener en cuenta que no todos los golpes y patadas pueden ser ejecutados ni son adecuados para el público en general.

Es por eso que Fitness de Combate propone patrones de movimiento seguros para la prevención de lesiones con el objetivo de otorgar a los practicantes un método efectivo que mejora la calidad de vida de cada uno de ellos, aumentando la fuerza, potencia, resistencia, flexibilidad, cordinación y equilibrio. Mediante el trabajo regular, continuo y periódico del Fitness de Combate, el alumno lograra un entrenamiento aeróbico y muscular intenso, el cual a corto plazo produce resultados visibles a nivel cardiovascular, respiratorio y muscular.